Besoin de vous défouler, de vous changer les idées et de vous remettre au sport ?

Envie de mincir et d’affiner votre silhouette ?

Envie de retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu ?

Pas le temps ni l’envie de vous déplacer , volonté d’un cours personnalisé ou bien entre amies (small group) ?

Pourquoi choisir le coaching ?

– Gagnez en motivation en vous entraînant plus souvent et en maximisant l’obtention de résultats.

– Assurer une pratique régulière, innovante et sécuritaire.

– Cours personnalisés en fonction de vos objectifs, de vos disponibilités et de vos besoins.

Votre amie se marie et vous souhaitez organiser 1 EVJF ( enterrement de vie de jeune fille) autour de la Danse! Je vous propose de vous créer spécialement une chorégraphie ou 1 initiation personnalisée pour votre groupe d’amies !

L’activité sportive durant la grossesse a toujours suscité des interrogations.

Je vous ferai découvrir les bienfaits d’une pratique physique sûre pour vous future maman et votre enfant.

Depuis peu, les médecins encouragent de plus en plus les femmes, actives comme sédentaires, à pratiquer une activité physique régulière avant, pendant et après la grossesse. Ils insistent sur le fait que la grossesse – et les changements physiologiques inhérents – ne sont en aucun cas un obstacle; pas d’excuses !

Les futures mamans sédentaires avant leur grossesse sont même encouragées à profiter de cette période pour faire de l’exercice et prendre de nouvelles habitudes pour une vie plus saine.

J’accompagne aussi les jeunes mamans à retrouver un corps harmonieux après grossesse dans la reprise d’une activité adaptée.

(Toute jeune maman désireuse de reprendre une activité physique doit consulter pour prendre un avis médical).

J’accompagne aussi les jeunes mamans à retrouver un corps harmonieux après grossesse dans la reprise d’une activité adaptée.

(Toute jeune maman désireuse de reprendre une activité physique doit consulter pour prendre un avis médical).