les Jeudi 03 et Vendredi 04 Septembre.
Jeudi : Vous adorerez vous Déchainer sur le DanceFloor et brûler des calories avec 1 cours hautement addictif: le Sh’Bam ou bien laisser la Liberté et la Sensation de la Danse vous emporter et Vibrer sur des sons explosifs en Bodyjam. Ou peut être que le Bodybalance sera le cours qu’il vous faut; car c’est le cours idéal et accessible à tous: un cours de renforcement de muscles profonds inspiré du Yoga, Pilates et Stretching, vous en ressortirez Calme, Fort Souple, Centré et détendu … Ces 3 programmes sont dispensés par Valérie Pégué, Presenter Les Mills France .
Vendredi: Nouveauté cette saison: Strong Nation
c’est 1 cours de Hiit (entrainement fractionné à haute intensité) alors ne comptez plus le nombre de répétition, de burpees, fentes… et entrainez vous au rythme de la musique. Le Strong Nation associe des séquences d’entrainement au poids de corps, exercices de renfo et activités centrées sur le cardio et la plio… Dans chaque cours vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers!
Ou encore, Éclatez vous sur 1 cours endiablé de Zumba sur des sons latinos et musiques du monde incroyable. Ces cours sont menés par notre dynamique Coach et Danseur Kévin .
Pour plus d’infos et/ ou réservez votre cours: valerie.pegue@orange.fr
Cours gratuits, tous niveaux et à partir de 16 ans.